ユニコムプラザさがみはらでは、日常の暮らしに役立つ実践的な研究成果や地域の課題解決につながる専門的な話題をテーマに市民に分かりやすい講座を提供しています。

日　時：１月６日（土）15：15～16：45

テーマ：今年も楽しく美味しく健康に！～食べる人にぴったりの食事を３・１・２弁当箱法で見つけましょう～

会　場：ユニコムプラザさがみはらセミナールーム２

講　師：相模女子大学　栄養科学部　管理栄養学科　教授　吉岡　有紀子氏

対　象：どなたでも

申　込：不要、無料

定　員：先着１００名

概　要：楽しくって、美味しくって、そして健康にも良い、一人ひとりにぴったりの食事ってどんな食事がご存知ですか？そんな“食べる人の体にも気持ちにもぴったりの食事”を、楽しくみんなでみつけてみたいと思います。

具体的には、「３・１・２弁当箱法」（©NPO法人食生態学実践フォーラム）についてワークも交えて学習します。ふだん食事づくりをしない方も大丈夫。しっかりとした栄養学に裏付けされたこの方法をマスターし、今年も食を通して元気に健康な1年をスタートさせてみませんか。