大人の体育～暮らしの中の健康運動～

相模女子大学　栄養科学部管理栄養学科　講師
坂手　誠治氏

運動不足が気になる。運動をしたいけど何をしていいのか分からない。運動は始めてみたものの続かない…そんな方を対象としています。講義と簡便な体力測定やその場でできる筋力アップ運動などの実技を交えながら進めます。運動を始めるきっかけ、ご自身やご家族の健康について考えるきっかけとなることを目指す「大人の体育」の時間です。

14:00～15：00　ロビー2