腰痛とは？ ～予防と改善の簡単トレーニング～

NPO法人Spitzen Performance　代表理事
多田　久剛氏

多くの人が腰痛に悩まされています。それはアスリート達も同じです。腰痛にはいくつか種類がありますが、一般の方もトップアスリート達もその原因はほとんど変わりません。講座では腰痛の原因を分かり易く解説し、骨盤の傾きと腰痛との関連という観点からこれまで多くのアスリートの腰痛を予防・改善してきた簡単なトレーニング方法を紹介します。現在スポーツをしている人もしてない人も、学生さんから中高齢者まで、これまで腰痛に悩まされてきた人は一見の価値あり。

14:00～15：00　ロビー2