地域の方々の健康のためにと立ち上がった地域団体「Mpilates」。ヨガ・ピラティス講座を一般市民の方、学生の方向けに開催します。

代表の方からのメッセージです。

こんにちはMpilatesです！

今月からレッスンを再開出来ることになりました。
 
１０月２４日(日)
①10:00-10:45 パワーヨガ初級(mika)
②11:00-11:45 はじめてのベーシックピラティス (ayumi)
ユニコムプラザさがみはらミーティングルーム４
 
「パワーヨガ初級」
呼吸に合わせて流れるように動くことでカロリー消費アップ(!)ダイエットと体幹の強化に効果が期待できます。
一つ一つのポーズをレクチャーしながら進めていくので初心者の方も安心してご参加下さい。
 
「はじめてのベーシックピラティス」
ピラティスってどうなの？体が硬くても、運動苦手でもできるかな？とちょっと気になっている方におすすめの優しいビギナー向けレッスンです。動いた後のスッキリ爽快感をぜひこの機会に体感してみてください。

また皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております＾＾

完全ご予約制のため、メールまたはLINEよりお問い合わせください。