7/22(木祝)【まちづくりモデル事業】ヨガ・ピラティス講座Mpilates
地域の方々の健康のためにと立ち上がった地域団体「Mpilates」。ヨガ・ピラティス講座を一般市民の方、学生の方向けに開催します。
代表の方からのメッセージです。
こんにちはMpilatesです♪
今月のレッスンのご案内です。
７月２２日(木･祝)
①13:30-14:15リラックスヨガ(mika)
②14:30-15:15姿勢改善ピラティス(shota)
③15:30-16:15ボディメイクピラティス(ayumi)
今回のヨガレッスンは、LEDキャンドルの灯りの中で、瞑想を取り入れた優しいポーズ中心のNEWプログラムになります☆
身体のリズムが崩れやすい梅雨の時期、ヨガ・ピラティスで日々の疲れやストレスをリセットしましょう^_^
ご予約はLINEのメッセージからどうぞ！
